LES STAGES

Yoga – Accompagnement – Méditation

PRÉSENTATION

Tout au long de l’année , je suis intervenante ou bien formatrice en techniques de Yoga, mais aussi en approches méditative et/ou énergétique.

Mes stages et journées à thèmes se déroulent principalement en Bretagne, mais aussi à Guîtres (prés de Bordeaux).Vous pouvez même me rencontrer ponctuellement en Thaïlande.

Vous pouvez, donc, prendre connaissance du contenu de tous mes enseignements en parcourant mon site. Néanmoins, si des questions persistent, vous pouvez, bien entendu prendre contact avec moi.

Ce sera toujours un immense plaisir de vous retrouver !

LES APRÈS-MIDI YOGA

Le Hatha-Yoga associe les postures statiques (asanas) et la respiration (pranayama ou l’art du souffle).
Les postures développent la souplesse, la tonicité musculaire, la vitalité et l’équilibre du corps Elles influencent les différents systèmes et fonctions du corps.
Tout se fait dans la conscience de sa respiration et de sa forme du moment.
Le yoga nous amène à trouver un équilibre entre le corps physique et le mental. Une meilleure écoute du corps favorise les positions corporelles justes dans la vie quotidienne.

Dans ces séances de Méditation et Raja Yoga, nous nous appuierons sur ces techniques qui on fait leur preuve. De même que sur les énergies des saisons, de la terre et du cosmos qui nous ont créés afin d’ouvrir notre conscience et de rayonner ce que nous sommes.

En plus des exercices de méditation proprement dits, ces séances sont l’occasion d’échanger avec les autres. Apprendre et comprendre que nous avons tous besoin de nous réaligner avec nous mêmes, avec les autres, avec la nature qui nous entoure… La vie ne fait jamais marche arrière, ni demi-tour. Chaque jour est nouveau et la présence à chaque instant nous permet de vivre chaque instant le plus pleinement possible.

LES JOURNÉES À THÈMES

Toutes les informations concernant ces stages ponctuels sont mises à jour régulièrement sur le calendrier. Le contenu de ces derniers se situe sur ma page actualités. Ce qui vous permet également d’interagir avec moi, si vous le souhaitez. Les lieux et dates vous sont également fournis, par ce biais. Par conséquent, n’hésitez surtout pas à me rendre visite régulièrement, pour prendre connaissance de ces actualités.

Prendre conscience de la spécificité de la personne âgée dans sa globalité et proposer aux accompagnants (famille ou professionnels) des outils pour mieux comprendre, aider, stimuler ou simplement accompagner ces personnes qui avancent en âge, et améliorer leur conditions de vie.Dans ces formations nous nous intéresserons à toutes les facettes de l’être humain : physique, psychique, énergétique, émotionnelle et spirituelle dans le sens large du terme. La détente est primordiale. Vous apprendrez des techniques de relaxation, respiration, massages et auto-massages, méditation et concentration qui amèneront un état de détente et de bien-être pour la personne âgée et son accompagnateur. Nous proposerons des exercices physiques ( yoga, Qi Gong, Do-in) adaptés à l’âge, aux capacités et au contexte (par exemple : personne alitée en chaise etc.)

ACCOMPAGNEMENT PERSONNES ÂGÉES