RAJA YOGA & MÉDITATION

Après-midis Raja Yoga et Méditation

RAJA YOGA & TECHNIQUES DE MÉDITATION

Le Raja Yoga nous propose des techniques de méditation.

Dans ces séances de Méditation et Raja Yoga, nous nous appuierons sur ces techniques qui on fait leur preuve, ainsi que sur les énergies des saisons, de la terre et du cosmos qui nous ont créé, afin d’ouvrir notre conscience, de rayonner ce que nous sommes.

Le déroulement

En plus des exercices de méditation proprement dits, ces séances sont l’occasion d’échanger avec les autres, d’apprendre et de comprendre que nous avons tous, tous les jours besoin de nous réaligner avec nous mêmes, avec les autres, avec la nature qui nous entoure…………… la vie ne fait jamais marche arrière, ni demi-tour, chaque jour est nouveau et la présence à chaque instant nous permet de vivre chaque instant le plus pleinement possible.

La méditation nous aide à calmer nos émotions (sans pour autant les refuser), à prendre du recul par rapport à ce qui nous arrive, à développer nos capacités de présence, d’écoute et d’affirmation de ce que nous sommes fondamentalement et donc à vivre en harmonie avec nous mêmes et notre entourage.

La conscience de faire partie d’un tout, la vie, cesse d’être un concept intellectuel, pour devenir petit à petit une réalité vécue. Pas d’urgence ! la vie est

INFORMATIONS UTILES

Ne nous mettons pas la pression mais donnons nous les moyens, quelques piqûres de rappel en groupe pour que l’envie de poursuivre ce chemin nous accompagne pendant l’année.

Les séances sont ouvert à tous, débutants ou méditants de longue date ! Aucun d’entre nous est la même personne qu’il n’était hier et chacun à quelque chose à apprendre pour lui-même et à apporter aux autres et au groupe. L’énergie de groupe stimule, aide et protège. Il est toujours plus facile à méditer en groupe que tout seul !

Si le cœur vous en dit, soyez les bienvenus avec nous!

BESOIN D’INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES ?

Traditionnellement, selon les Yoga Sutras de Patanjali, il s’articule autour de quatre pratiques :

  • Pour des raisons pratiques, merci de vous inscrire avant chaque séance : CONTACT
  • Les groupes ne dépassent pas une dizaine de participants.
  • Pour les nouveaux je vous donnerai des détails pour trouver le lieu si besoin.
  • Les horaires : 14h – 18h30.
  • Le lieu : Endeven

informations pratiques