LES STAGES

YOGA – ACCOMPAGNEMENT – MEDITATION

PRESENTATION DES STAGES

j’organise des Stages et des journées axés sur le yoga, la méditation mais encore sur l’accompagnement des personnes âgées .

Ces stages ont lieu principalement en Bretagne mais il peut m’arriver d’intervenir ponctuellement dans un petit village situé au nord de Libourne en Gironde au centre A à Zen.

Vous pouvez me suivre régulièrement par le biais de mon site pour découvrir toutes mes actualités mais aussi consulter le calendrier que j’ alimente régulièrement pour vous permettre de prendre connaissance aussi bien des nouveautés que des stages officiels.

Une partie de ma philosophie consiste en la notion de partage et d’écoute active. C’est pourquoi je serai toujours très heureuse voir le plaisir de vous rencontrer au détour d’un de mes stages.

LES APRES-MIDI RAJA YOGA

Le Raja Yoga ou Yoga Royal est le yoga de la méditation.

Traditionnellement, selon les Yoga Sutras de Patanjali, il s’articule autour de quatre pratiques :

  • Prathyara – souvent traduit par le « retrait des sens »
  • Dhyana – la méditation ou contemplation
  • Samadhi – l’état d’unification où l’individu cesse de se conditionner dans ses propres limites pour rentrer dans la conscience universel du Soi.

La méditation et l’apprentissage du contrôle mental aident à comprendre et gérer les pensées et les émotions. Des séances de méditation et d’exercices « deuxième niveau » de yoga sont proposées afin d’acheminer vers cet état de plénitude qui est le Samadhi.

LES JOURNÉES À THÈMES

Toutes les informations concernant ces stages ponctuels sont mises à jour régulièrement sur le calendrier. Le contenu de ces derniers se situe sur ma page ACTUALITÉS, ce qui vous permet également d’interagir avec moi, si vous le souhaitez. Les lieux et dates vous sont également fournis, par ce biais. Par conséquent, n’hésitez surtout pas à me rendre visite régulièrement, pour prendre connaissance de ces actualités.

Prendre conscience de la spécificité de la personne âgée dans sa globalité et proposer aux accompagnants (famille ou professionnels) des outils pour mieux comprendre, aider, stimuler ou simplement accompagner ces personnes qui avancent en âge, et améliorer leur conditions de vie.

Dans ces formations nous nous intéresserons à toutes les facettes de l’être humain : physique, psychique, énergétique, émotionnelle et spirituelle dans le sens large du terme. La détente est primordiale.

Vous apprendrez des techniques de relaxation, respiration, massages et auto-massages, méditation et concentration qui amèneront un état de détente et de bien-être pour la personne âgée et son accompagnateur. Nous proposerons des exercices physiques ( yoga, Qi Gong, Do-in) adaptés à l’âge, aux capacités et au contexte (par exemple : personne alitée en chaise etc.)

ACCOMPAGNEMENT PERSONNES ÂGÉES